- Подробности
Полноценно пообедать у многих не получается: нет столовой или комнаты для приема пищи, или просто работы столько, что о еде забываешь. И как тут отказаться от ужина, даже если он поздний и совпадает со временем перед сном.
- Подробности
В Томской области почти треть жителей проживает в сельской местности. Летом их количество умножается за счет горожан, уезжающих на дачный участок. Но вопрос доступности скоростного интернета для современного человека теперь даже не просто комфорт, а жизненная необходимость.
Подробнее: Скоростной интернет «Ростелекома» в селе и на даче – мечта, ставшая реальностью!
- Подробности
Материал подготовил Евгений Горохов, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Как правило, болезни сердца развиваются под воздействием определенных факторов риска. К главным из них относят высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина в крови, курение, низкую физическую активность, чрезмерное потребление соли и жиров с пищей, а также избыточную массу тела, включая ожирение. Человек встречается с ними на каждом шагу: утром покурил на остановке, в обед заглотил три бутерброда с колбасой, весь день сидел в душном кабинете. Пока такой образ жизни постепенно и скрыто действует на организм, разница вроде бы незаметна. Но рано или поздно человек попадает к врачу, и после обследования врач сообщает своему пациенту, что у него есть заболевание сердца. Конечно, напрашивается логичный вопрос: «Почему это произошло со мной?».
- Подробности
Будьте любознательней в плане еды, не делите продукты на «хорошие» и «плохие» или «не полнящие» и «полнящие».
Конфета не станет полезней от того, что в нее добавили витамины.
«Говорящие» надписи не делают продукт более здоровым, обратите внимание на состав.
Избегайте ультрапереработанных продуктов в рационе на регулярной основе.
- Подробности
В Томской области проанализировали данные по заболеваемости COVID-19 после вакцинации. Только у 1,05 процента жителей региона, которые поставили одну или обе прививки от COVID-19, в дальнейшем была диагностирована новая коронавирусная инфекция.
Мы ВКонтакте
Мы в Одноклассниках
Мы в Telegram