- Подробности
Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей. У 24,3 % наших сограждан – изза неправильного питания, у 19,6% – изза низкой физической активности, у 17,3 % и 16,7 % изза пагубных привычек – курения и чрезмерного потребления алкоголя соответственно. Неумеренное потребление алкоголя в медицинской классификации относится к изменяемым или поведенческим факторам риска развития неинфекционных заболеваний.
- Подробности
Меры профилактики энтеровирусной инфекции.
- Соблюдайте основные правила гигиены: тщательно мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи, после посещения туалета и возвращения с прогулок.
- Мойте овощи и фрукты безопасной водой и по возможности обдавайте кипятком;
- Употребляйте в пищу доброкачественные продукты, не приобретайте их у частных лиц, в не установленных для торговли местах.
- Для питья используйте только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевая вода и напитки в фабричной упаковке, кипяченая вода). Используйте индивидуальные стаканы
- Не купайтесь в открытых водоемах, вода в которых не соответствует требованиям безопасности или её качество не известно.
- Не забывайте обрабатывать игрушки (мыльным раствором, по возможности обрабатывать кипятком).
- Проветривайте помещения, проводите влажные уборки с применением дезинфицирующих средств.
- Ограничьте контакты, если Вы заболели, не контактируйте с лицами, имеющими признаки заболевания.
- При первых признаках заболевания – повышение температуры, появление головной боли, боли в горле и (или) появление пузырьков в горле, высыпаний на кожных покровах – необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Не занимайтесь самолечением.
- Телефон скорой медицинской помощи – 03, сотовый – 103.
- Подробности
Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше. Если так пойдет и дальше, человечество совсем перестанет двигаться, а значит, вымрет.
- Подробности
Не олимпийское здоровье
42-летний красавец, спортсмен, бизнесмен крутил ежедневно педали велосипеда. После очередного заезда – плохое самочувствие, высокое давление. Но он на следующий день мужественно садится за руль. Инсульт…
Сердечно-сосудистые болезни – причина более половины смертей. А к трети выживших инфаркты и инсульты возвращаются в течение года. Что в реабилитации после несчастья, что в качестве профилактики одну из главных ролей исполняет физкультура. Но, как подчеркивают врачи, только грамотная физическая активность.
Мы ВКонтакте
Мы в Одноклассниках
Мы в Telegram