Новости здравоохранения региона

Кабинет неотложной стоматологической помощи принял за месяц 400 томичей

За месяц работы стоматологи кабинета экстренной помощи приняли 413 жителей Томска, в том числе 60 детей. Кабинет открылся в областной стоматологической поликлинике в середине сентября.

Томские больницы получат 40 млн на оборудование и обучение

В 2018 году из средств нормированного страхового запаса фонда обязательного медицинского страхования на покупку и ремонт медтехники в больницах, а также повышение квалификации медработников направлено более 40 миллионов рублей.

Акция «Крепкие кости – залог здорового долголетия» пройдет 23 октября в Томске

Акция приурочена ко Всемирному Дню борьбы с остеопорозом и пройдет актовом зале отделения пенсионного фонда РФ по Томской области (ул. Гагарина, 27). Начало мероприятия в 14:00, принять участие в акции смогут все желающие.

Что делать, если взбодриться с утра просто жизненно необходимо, а кофе вы не любите или пить его вам запрещает врач? Существует множество напитков, обладающих сходными свойствами. Давайте рассмотрим пять самых популярных напитков, которыми можно заменить кофе.

ВОДА

На первый взгляд это звучит странно, но дело в том, что вода действительно поможет вам проснуться с утра. Для этого вам не нужно ею обливаться, вам нужно всего лишь ее выпить. Основная причина утреннего недомогания – это банальное обезвоживание. Держите на тумбочке у кровати графин с водой и чистый стакан, проснувшись, тут же утолите жажду, и вы заметите, насколько лучше станете себя чувствовать.

ЦИКОРИЙ

Если вкус кофе вам нравится, но пить его по каким-то причинам вы не можете, то вашим выбором может стать цикорий. Его давно уже продают не только в аптеках в виде травяного сбора, но и в магазинах в виде растворимой смеси. Такую смесь используют точно так же, как и растворимый кофе, и на вкус эти два напитка похожи, разве что цикорий более горький. Но этот его недостаток можно легко замаскировать сахаром или медом. Цикорий содержит множество витаминов, большое количество белка и обладает противовоспалительными и антипростудными свойствами.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

И не только апельсиновый, но и грейпфрутовый, лимонный, сок лайма. Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который стимулирует мозговую активность. Стакан сока, слегка разбавленный водой,  с утра обеспечит вам бодрость примерно до обеда. Разбавлять сок водой необходимо, чтобы не вызвать изжогу.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай бодрит ничуть не хуже, чем кофе, но содержит больше антиоксидантов и других полезных веществ. Для лучшего эффекта можно пить его вприкуску с темным шоколадом, который, как известно, тоже обладает бодрящими свойствами.

КАКАО

Этот напиток, известный еще инкам и майя, невероятно полезен, он содержит магний, калий, цинк, железо и кальций. Кроме того, он способен поднять настроение и за счет счастливых воспоминаний из детства, ведь кому мама не варила какао!