Новости здравоохранения региона

Большинство отдохнувших в санатории «Чажемто» планируют вернуться туда снова

92 процента отдохнувших в санатории «Чажемто» планируют повторный отдых и лечение в учреждении.

Более 22 тысяч жителей Томской области уже прошли диспансеризацию

В январе – феврале 2019 года диспансеризацию в Томской области прошли 22 717 человек, из них 6 044 — жители сельской местности.

Мобильная фотовыставка «Связь поколений в здравоохранении» открылась в НИИ кардиологии

НИИ кардиологии стало первым учреждением, где экспонируется фотовыставка, организованная по итогам одноименного фотоконкурса в 2018 году. Гран-при конкурса получил коллектив аритмологического центра НИИ кардиологии за фотоснимок «Сердце в добрых руках».

Что делать, если взбодриться с утра просто жизненно необходимо, а кофе вы не любите или пить его вам запрещает врач? Существует множество напитков, обладающих сходными свойствами. Давайте рассмотрим пять самых популярных напитков, которыми можно заменить кофе.

ВОДА

На первый взгляд это звучит странно, но дело в том, что вода действительно поможет вам проснуться с утра. Для этого вам не нужно ею обливаться, вам нужно всего лишь ее выпить. Основная причина утреннего недомогания – это банальное обезвоживание. Держите на тумбочке у кровати графин с водой и чистый стакан, проснувшись, тут же утолите жажду, и вы заметите, насколько лучше станете себя чувствовать.

ЦИКОРИЙ

Если вкус кофе вам нравится, но пить его по каким-то причинам вы не можете, то вашим выбором может стать цикорий. Его давно уже продают не только в аптеках в виде травяного сбора, но и в магазинах в виде растворимой смеси. Такую смесь используют точно так же, как и растворимый кофе, и на вкус эти два напитка похожи, разве что цикорий более горький. Но этот его недостаток можно легко замаскировать сахаром или медом. Цикорий содержит множество витаминов, большое количество белка и обладает противовоспалительными и антипростудными свойствами.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

И не только апельсиновый, но и грейпфрутовый, лимонный, сок лайма. Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который стимулирует мозговую активность. Стакан сока, слегка разбавленный водой,  с утра обеспечит вам бодрость примерно до обеда. Разбавлять сок водой необходимо, чтобы не вызвать изжогу.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай бодрит ничуть не хуже, чем кофе, но содержит больше антиоксидантов и других полезных веществ. Для лучшего эффекта можно пить его вприкуску с темным шоколадом, который, как известно, тоже обладает бодрящими свойствами.

КАКАО

Этот напиток, известный еще инкам и майя, невероятно полезен, он содержит магний, калий, цинк, железо и кальций. Кроме того, он способен поднять настроение и за счет счастливых воспоминаний из детства, ведь кому мама не варила какао!