Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний, поражающих людей разного возраста, пола и комплекции. Если уж вам раз поставили такой диагноз, как эссенциальная гипертензия или гипертоническая болезнь, вам придется всю жизнь бороться с основным стойким и продолжительным признаком – повышением артериального давления. Как ни печально осознавать, но у гипертоника, если он хочет быть активным и хорошо себя чувствовать, определенное поведение должно стать стилем жизни. В частности, это касается пищевых привычек.

Знаете ли вы, что после десяти дней хранения в холодильнике свежие овощи теряют до 80% содержащихся в них полезных веществ? Наибольшую пользу человеческому организму приносят овощи и фрукты, съеденные в первые часы после сбора. В условиях Сибири позволить себе употреблять в пищу действительно свежие продукты могут только фермеры, регулярно занимающиеся сельским хозяйством и выращиванием овощей и фруктов в теплицах. Что же делать городским жителям, у которых нет дачи и возможности что-то вырастить для себя? Ответ есть, и он крайне прост: если можете, покупайте в супермаркете продукты, подвергнутые быстрой шоковой заморозке.

Принято считать, что для аллергиков особую опасность представляют весенние месяцы, когда только начинают цвести растения. Однако летом тоже можно нарваться на аллергены как раз тогда, когда этого не ожидаешь. Так что ознакомьтесь с данной памяткой, которая поможет вам защититься от вредного воздействия и провести лето приятно, не зарываясь носом в бумажные платки и не глотая антигистаминные препараты.

Сезон отпусков все еще в самом разгаре, и многие люди с большим удовольствием планируют свое путешествие, пока не вспоминают, что из-за жары их сильно укачивает в поезде, автобусе или автомобиле. Конечно, всегда остается возможность воспользоваться авиалиниями. Но что если вы просто любите путешествовать на машине или обожаете поезда? В таком случае вам может прийти на помощь приятный освежающий напиток, который снимет такие симптомы укачивания, как головная боль и тошнота.

В вопросе необходимости обращения к врачу существует две крайности – серьезная мнительность и абсолютно наплевательское отношение к своему здоровью. В первом случае человек готов трезвонить в скорую помощь при появлении любого пятнышка на коже, а во втором, даже истекая кровью, будет молчать. Для того чтобы не замучить медицинских работников и не пропустить начало серьезного заболевания, необходимо знать, какие же симптомы требуют немедленного обращения к врачу.

Подкатегории