Новогодняя пора – время отдыха и развлечений. Невозможно представить зиму без санок. Катание на санках – излюбленная зимняя забава, которая пользуется популярностью среди детей и взрослых.

В настоящее время санки-ледянки ушли в прошлое, на смену им пришли тюбинги, так называемые «ватрушки», «бублики». Эти транспортные средства представляют собой обычную надувную камеру для катания с горок.

Смех, радостные крики… Но не каждый из нас догадывается о потенциальных рисках и опасностях для здоровья, которые несет в себе эта забава.

Санки – опасный зимний вид отдыха, особенно при катании на необорудованных горках. К сожалению, оборудованные горки найти сложно. Оборудованные места для катания есть на горнолыжных склонах, в городской черте их немного, в большинстве случаев для этих целей любители катаний используют любые склоны.

В зависимости от уклона горки тюбинг, в отличие от ледянок, может разгоняться до 40 километров в час, закручиваться, становиться неуправляемым транспортом, приводить к дезориентации в пространстве. На оборудованных горках обеспечена максимальная безопасность, осуществляется контроль для предупреждения столкновений, травматизма. Перед тем как пустить туда посетителей, трассу укатывают специальной снегоуплотнительной машиной – ратраком. Обученные инструкторы следят за соблюдением очередности, допуском детей в сопровождении взрослых, соблюдением правил катания, катанием на выделенных и подготовленных участках, использованием средств индивидуальной защиты. 

Правила безопасного поведения при катании с горок на санках, тюбингах и других приспособлениях.

При катании с горок в зимний период необходимо соблюдать несколько важных правил поведения и строго соблюдать требования безопасности.

Нельзя прикреплять тюбинги друг к другу или другим транспортным средствам верёвкой, они могут перевернуться, в верёвке может застрять какая-либо часть тела.

Опасно садиться на тюбинг вдвоём и более, из него можно вылететь.

Кататься только на специально подготовленных, предварительно укатанных трассах со снежной поверхностью, без трамплинов, ям, кустов и других препятствий. На горках с неровной поверхностью при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить тяжелые травмы спины и шейного отдела позвоночника.

Безопасное катание обеспечивается при уклоне не больше 20 градусов и при наличии достаточного пути для торможения.

Перед спуском необходимо убедиться в отсутствии препятствий, других катающихся, строго соблюдая дистанцию между спусками по склону. Начинать движение на тюбинге сверху разрешается только тогда, когда предыдущий посетитель на тюбинге закончил спуск!

Правильное положение в ватрушке – сидя, катание стоя, на корточках  значительно повышает риск травм. Нужно стараться не съезжать спиной или головой вперёд (на животе), а всегда смотреть вперёд как при спуске, так и при подъёме.

Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону.

Не перебегать ледяную дорожку. Переходить горку поперёк нельзя, даже если кажется, что вы успеете перебежать до того, как кто-то съедет. На льду легко поскользнуться и попасть под ноги съезжающим.

Подниматься на снежную или ледяную горку следует только в месте подъема, оборудованном ступенями, запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие.

При риске столкновения с деревом, человеком и т.д. необходимо постараться завалиться на бок или откатиться в сторону от ледяной поверхности.

Для того чтобы ваш отдых проходил без травм, не забывайте соблюдать правила и технику безопасности на горке.

Помните: каждый родитель несет ответственность за своего ребенка, а взрослый – за рисковые ситуации, связанные с нарушением здоровья (травмы, ушибы и т.д.)!

Будьте внимательны, аккуратны и вежливы к окружающим!

Ермолаева Юлия Александровна, к.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».