Новости здравоохранения региона

Передвижная фотовыставка "Связь поколений в здравоохранении" отправилась в Парабельский район

В течение двух недель, с 28 июня по 12 июля, мобильная фотовыставка, организованная по результатам регионального этапа фотоконкурса "Связь поколений в здравоохранении" - 2018 экспонировалась в Каргасокской районной больнице. Посмотреть лучшие работы конкурса смогли более 1500 посетителей медорганизации.

Врачи предупреждают об опасности ныряния в открытые водоемы

Ежегодно в летние месяцы в томских больницах возрастает число пациентов, травмированных во время купания и неудачного ныряния. Врачи призывают томичей быть внимательными к собственному здоровью и не подвергать его таким рискам.

Жителей Томской области приглашают оценить работу больниц и поликлиник

28 больниц, поликлиник и медицинских центров региона (18 — государственных и 10 — частных) пройдут процедуру независимой оценки качества (НОК) условий оказания услуг в 2019 году.

Зима в Сибири – суровое испытание для организма. В «свежих» овощах и фруктах из супермаркета нет никаких витаминов и полезных веществ. Так что к концу зимы многие люди становятся вялыми, апатичными, чувствуют легкое недомогание и испытывают головные боли без особых причин. Все это симптомы витаминной недостаточности.

Чтобы максимально снизить последствия долгой зимы, стоит включить в свой повседневный рацион особые продукты питания. Ничего сложного и экзотического – только то, что можно купить в любом магазине.

Замороженные фрукты и овощи

В конце зимы лучше всего перейти на фрукты и овощи, подвергшиеся быстрой заморозке. Этот метод позволяет сохранить большую часть полезных веществ и витаминов.

Вареное, приготовленное на пару и печеное в собственном соку лучше, чем жареное

Старайтесь употреблять меньше жареной и тушеной пищи, а если не можете отказаться от жарки, используйте оливковое масло, обогащенное витамином А.

Сухофрукты полезнее кондитерских изделий

Скажите «да» компотам из кураги и сушеных яблок с небольшим добавлением сахара. Устройте себе неделю без сладостей, употребляя только сухофрукты. Однако избегайте банановых чипсов и цукатов из ананасов, киви или папайи. Засахаренный имбирь – лучше!

Гречка, овсянка и неочищенный рис

Вкусные молочные гречневые, рисовые или овсяные каши способствуют хорошей работе пищеварительного тракта и наполняют организм энергией.