Подробности

Опубликовано: 29 декабря 2017

Нет такого человека, который ни разу в жизни не испытывал муки бессонницы. Каждый из нас рано или поздно ложится в кровать, чтобы крутиться в ней, не в силах заставить уйти мысли, которые не дают сомкнуть глаз. Иногда такое происходит перед важной встречей, экзаменом или собеседованием на работе, и тогда это всего лишь нервное напряжение. Но если вы ворочаетесь в постели каждую ночь на протяжении длительного времени, впору задуматься.

Подробнее: БЕССОННИЦА: КАК БОРОТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ

Подробности

Опубликовано: 22 декабря 2017

 Занимаетесь в спортзале  вы с тренером по индивидуальной программе или самостоятельно, одним из самых неприятных последствий силовой тренировки всегда остается боль в мышцах. Как же сделать так, чтобы она вас не беспокоила и не мешала наслаждаться процессом шлифовки тела?

Подробнее: КАК БЫСТРО СНЯТЬ МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Подробности

Опубликовано: 29 декабря 2017

Простудные заболевания зимой - дело обычное. Стоит только раз одеться не по погоде, как сразу поднимается температура и появляется насморк вкупе с мучительным кашлем. С неприятными проявлениями зимы бороться можно и нужно - прежде всего одеваясь тепло. Но и кроме этого есть приятные способы уберечься от простуды. Например, полезные согревающие напитки со специями.

Подробнее: ПОЛЕЗНЫЕ СОГРЕВАЮЩИЕ НАПИТКИ

Подробности

Опубликовано: 21 декабря 2017

Все мы знаем об их существовании. Некоторые из нас и сами относятся к ним. К тем самым людям, которым становится плохо от резких изменений погодных условий – перепадов температуры и давления, чередования дождей с засухой. В народе такие люди называются метеозависимыми. Но знаете ли вы, что это не единственный «диагноз», и что он может быть по-разному выражен у разных людей?

Подробнее: ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ ОТ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И МЕТЕОПАТИИ